روز سلامت و تناسب اندام سالمندان

بدون هیچ استثنایی همه ما کم کم به دوران پیری و کهنسالی نزدیک میشویم، اما شاید ورزش تنها راه به تاخیر انداختن این دوران باشد. عملی که به جریان خونمان سرعت می بخشد و سلول هایمان را زنده نگه می دارد. نه به سن مربوط است و نه به جنسیت، برای سلامت بودن و داشتن اندامی مناسب، باید همت کرد و ورزیده بود .