روز نارگیل

 فقط میوه نیست، می توان آن را یک غذای کامل و پر از انرژی به حساب آورد. پوسته سفت و سخت اش، انگار برای مراقبت دور آن را گرفته تا آب شیرین داخل آن هدر نرود. هسته خوش‌طعمش با چربی اشباع شده اما بی ضررش، یک غذای تمام و کمال است.